Magnesio

Citrato de Magnesio

La suplementación de citrato de magnesio ayuda a superar el dolor muscular y los espasmos. También se sabe que su carencia produce apatía, debilidad, calambres, estremecimientos musculares e interrupción en el proceso de producción de energía del cuerpo. Este ayuda a los impulsos nerviosos y es muy importante para la contracción muscular. Se ha comprobado que gran parte de los pacientes de fibromialgia tienen una deficiencia de este mineral.1

Tomagne

Estudios científicos

Estudios

Niurka María Guzmán

2012

La tasa de magnesio disminuye con la edad, un suplemento natural puede retardar el envejecimiento celular, interviene, también en la transmisión neuromuscular, contracción muscular y como cofactor de enzimas en la síntesis de proteínas y ácidos grasos. 2

Estudios

Adrián Leonardo Aymard et al.

2013

El magnesio hace parte de la excitabilidad nerviosa y muscular por lo que la fatiga muscular y otros síntomas precoces de deficiencia de magnesio se relacionan con disminuciones en su concentración a nivel muscular y no se detectan a nivel sérico. 3

Estudios

Aranda et al.

2000

Se expresa que existen numerosos procesos clínicos asociados con la deficiencia de magnesio, tales como: fatiga crónica, alteraciones del sueño y depresión, alteraciones cardiovasculares y disfunciones renales, gastrointestinales, neurológicas y musculares. 4

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Referencias
1 Sierra, CHARO.; and M. I. B. Margarit; Alimentación en fibromialgia. Barcelona: AFIBROM 2007.
2 Niurka María Guzmán Carballo; effectiveness of balneotherapy in patients suffering from osteoarthritis; Rev. Ciencias Médicas; marzo-abril 2012; 16(2):138-152
3 AYMARD, Adrián Leonardo; ARANDA, Claudio; DI CARLO, María Beatriz. Estudio de parámetros bioquímicos en jugadores de fútbol de élite. Acta bioquím. clín. latinoam., La Plata , v. 47, n. 1, p. 101-111, marzo 2013.
4 María Caride, Luisa Rojas de Astudillo, Anara González, Luis Peña1 et al; Serum levels of magnesium, iron and copper in adult population from Ciudad Bolivar, Bolivar state, Venezuela; Saber vol.26 no.1 Cumaná mar. 2014
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